梦醒时分

梦里，我的心跳忽然加速,呼吸也变得急促起来。一股无法解释的恐惧感席卷全身,让我手脚冰凉,冒着冷汗。脑海里不断闪过各种负面想法,我担心接下来会发生可怕的事情,却不知道具体是什么。我努力试着深呼吸,但怎么也平静不下来。四周的一切似乎都在旋转,我感到头晕目眩,难以集中注意力。焦虑的感觉如影随形,我拼命告诉自己没有危险,但就是无法控制这股没来由的害怕。我觉得自己就快要失控了,心慌意乱之余又觉得无助和绝望。